置き換えダイエットで短期集中

食欲が止まらず、1キロ太ってしまったので元に戻すため、欲を言えば2キロ痩せるために置き換えダイエットをすることにしました。
選んだのは通販で口コミ人気が高い商品です。
味はストロベリーとカフェオレ。

粉を牛乳で割るタイプで、16包入りで約1500円でした。
これなら、安いし失敗してもダメージは少ないと思ったので購入。
届いたので早速、その日の夕食を置き換えてみます。

基本的に、朝食>昼食>夕食で量が少なくなるので、夕食の置き換えが一番抵抗ありません。
粉を350mlの牛乳で割ります。
ストロベリー味は…甘ーい!!

すっごく甘くて、わたしはちょっと苦手かも…。
カフェオレ味も甘いけど、許容範囲です。
でもお腹にはたまります。

すぐにお腹いっぱいになり、次の日の朝も空腹で目が覚めるわけでもありません。
味はまあ我慢できるので、何とか続けられそうかも!と思いました。
毎日、夕食を置き換えた結果、マイナス1.3キロでした。
目標には届かなかったから、もう少し注文してみようかな。

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