小顔ダイエット!ほっぺたのお肉が気になる、、、

ほっぺたのお肉が気になる、、、

他の部分が痩せてもほっぺたがプクプクして気になる、、
どうやったら顔痩せが出来るのかを知りたい方へ

今回は顔痩せの方法を調べてみました。
大切なのは「毎日続けられること」ですので意識してみてくださいね!

あいうえおと声に出して顔の表情筋を鍛えることによって顔が引き締まります!
口は大きく開けることがポイントで1文字1文字を伸ばすように発声しましょう!
恥ずかしいので1人の時にやることがオススメですよ!(笑)

ガムやスルメなどでほうれい線を予防しましょう!
噛むことによってあごやほほが鍛えられる効果と満腹感を得ることが出来ます!
バランスよく両方の歯で噛むことがほうれい線改善に繋がっていきますよ!

全身ストレッチやマッサージを行いむくみを解消!
むくみが原因で顔がスッキリしていないこともあります!
リンパマッサージや入浴中に頭皮マッサージはむくみ解消に効果あり!

最後は姿勢を正すこと!
首が下がって猫背になっていると顔のたるみや目元や口角の下がりに繋がります。
スマホが普及してきて下を向く生活に慣れてたるみに繋がるので
気付いたときに姿勢を意識すると改善されていきますよ!

カロバイプラスの口コミと購入する前に確認することをまとめてみた!